12 Min tägliche Entspannung

Wirkungsvolle Pausen in deinen Alltag integrieren

Für gestresste Powerfrauen: 12 Minuten, die dein Leben verändern können.

Fühlst du dich ausgelaugt und wünschst dir eine kurze Auszeit, um wirklich aufzutanken?

Genau dafür wurde die Superpower Entspannungsmethode entwickelt – unkompliziert, effektiv und alltagstauglich.

Das 12 Minuten Konzept

Traditionell war Yoga eine Lebensweise, doch in unserem Alltag fehlt oft die Zeit für lange Sessions. Deshalb gibt es die 12-Minuten-Lösung:

  • Schon 12 Minuten Meditation können deine Gehirnaktivität positiv beeinflussen.
  • Kurze, regelmäßige Übungen sind effektiver als lange, seltene Workouts.
  • Bewusste Auszeiten stärken deine Gesundheit und dein Selbstbewusstsein.

Mit der richtigen Anleitung schaffst du es, in wenigen Minuten täglich neue Energie zu tanken – probiere es aus!

Deine Möglichkeiten, das Konzept in deinen Alltag einzubauen:

Mit dieser inspirierenden Membership erhältst du maximale Flexibilität und spezifische
Tools, um deine 12 Minuten Regeneration zu praktizieren. Mit monatlichen neuen Themen.

Dieser Weg ist perfekt, wenn du neue
Gewohnheiten gut und nachhaltig in dein
Leben integrieren kannst.
Falls es dir immer wieder schwer fällt, Neues auch wirklich umzusetzen, schau dir das nächste Angebot an.

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Das Tönt gut!

Werde von Ishtar persönlich begleitet, während du deine neueGewohnheit etablierst und Regeneration in deinen Alltag integrierst.

Mit der Flexibilität des Online- Modells und der Unterstützung durch das Gruppensetting mit wöchentlichem Zoom, entwickelst du Fähigkeiten, mit denen du deinen Alltag auf einem neuen Level meistern wirst!

Nächster Start: wird bald bekannt gegeben- setze dich auf die Warteliste und erhalte ein Spezialangebot.

auf die WARTELISTE mit mir!

Nicht sicher, welches Angebot das Richtige für dich ist?

Buche ein persönliches, unverbindliches & kostenloses Gespräch mit Ishtar:‍

Wir werden gemeinsam deine Entspannung gestalten, die idealste Möglichkeit für dich besprechen und du wirst eine Strategie an die Hand zu bekommen, die du HEUTE noch umsetzen kannst.

Termin Buchen

"Ich schätze den Yogaunterricht mit Ishtar weil dieser systematisch und sorgfältig aufgebaut ist und Ishtar achtsam und sehr präzise durch die Flows begleitet."

Corinne, 57, besucht wöchentliche Yogakurse

"Das Yoga mit Ishtar hilft mir sehr den stressigen Situationen im Alltag und in der Schule zu entkommen und meinem Körper Ruhe und Entspannung gewährleisten zu können."

Andrina, 17, besucht wöchentliche Yogaklassen

“Mit der Membership kann ich mir Zeit für mich nehmen und zur Ruhe kommen. Gerade vor dem Schlafengehen werden die Gedanken ruhiger. Ich bin dir sehr dankbar, Ishtar, dass du dieses Konzept aufgebaut hast!”

Nadine, 17 Jahre, besucht die Membership

"Im Programm habe ich gelernt, dass auch ich Zeit für kurze Pausen habe und dass diese kurzen Pausen so viel Energie geben, dass ich viel mehr Energie für den ganzen Tag habe, und ich so am Abend länger fit bin."

Nadine, 34, Superpower Entspannung Programm

"Für mich ist es wie ein Eintauchen in Ruhe und Harmonie, berührend bis in die Tiefe auf allen Ebenen, heilend für Körper, Geist und Seele, Erholung pur."

Doris, 69, Yoga & Klang Retreat

"Die Yogastunden sind für mich wie Oasen im Alltag. Ich kann nach meinen Vorlieben wann ich will mitmachen und es ist immer sehr entspannend."

Sonja, 54, besucht wöchentliche Yogaklassen

"Im Programm habe ich gelernt, achtsam zu sein mit mir selbst, mich nicht immer an letzte Stelle zu setzen. Ich habe ein Bewusstsein betreffend meiner Freiheiten und Privilegien entwickelt."

Deborah, 40, Superpower Entspannung Programm

"Yoga und Klang mit Amit und Ishtar war eine wundervolle Erfahrung. Es vermochte mich in einen Zustand von Frieden und tiefer Freude zu versetzen, wie kaum eine Praxis zuvor, es fühlte sich an, wie ein Nachhause kommen."

Laura, 27, Yoga & Klang Retreat